经期能吃蒜头吗

作者:米老头  时间:2014-08-14 14:54:54  来源: 大众养生网

经期能适量的吃蒜头,但是要避免多吃。如果在经期出现明显的腹部疼痛,要及时到医院就诊,采取合理的治疗。

蒜头属于药食同源,其中含有蛋白质、烟酸、碳水化合物等营养物质。经期适量的吃能够为机体补充营养成分。一般不会对月经造成明显的影响。但是要避免大量进食,引起在经期身体比较虚弱,各项机能会有所下降,胃肠蠕动速度会减慢。导致消化功能下降。进食过多可能会对肠道造成刺激,出现腹胀、腹泻、呕吐等症状。

在月经期间要保持,多进食高维生素、高蛋白食物,还要做好外阴的卫生清洁。

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