经期能吃海鳗吗

作者:小白  时间:2014-08-18 11:49:25  来源: 大众养生网

经期一般可以吃海鳗,并不会有什么影响。

海曼通常是指鳗鱼,是一种高蛋白低脂肪的食物,还有丰富锌元素、维生素A、维生素E、B族维生素等,对女性身体具有一定保健作用,同时还具有养血益气、祛湿、抗痨等功效,是虚弱、贫血、肺结核等病人良好营养品,对于经期身体相对比较虚弱女性,也是可以吃海鳗的,一般不会产生不良反应。

如果对水产品过敏、有慢性疾病,痰多咳嗽、病后脾肾虚弱等患者,不宜食用海鳗,日常生活中也应注意适量食用海鳗,避免导致肠胃不适。

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