经期能吃青蟹吗

作者:迷恋  时间:2014-08-24 10:39:56  来源: 大众养生网

经期一般是可以适量吃青蟹的,通常不会对身体健康产生太大的影响,而且出血中含有丰富的蛋白质,脂肪不饱和,脂肪酸,胆固醇,维生素a等多种营养成分,食用后能够补充人体由于精细流出而流失的营养成分。但由于青蟹属于寒性食物,因此一般建议患者避免过多食用,以免导致月经不调。同时如果对螃蟹过敏的人群也不宜食用,以免加重过敏的症状。

建议患者在月经期间一定要注意休息,尽量避免过度劳累,同时还要注意饮食,尽量避免食用生冷寒凉的食物,以免影响经血排出,对自身健康产生不良影响。

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