经期能吃螯虾吗

作者:香米  时间:2014-08-24 16:38:43  来源: 大众养生网

经期一般情况下是可以适当吃螯虾的,螯虾当中含有丰富的蛋白质、铁,在给身体补充营养的同时,还能够起到补血的作用,经期女性会随着子宫内膜的脱落出现出血的现象,因此适当的吃鳌虾能够缓解贫血。

经期女性还应当注意个人的保暖,避免子宫受寒出现宫寒的现象,在月经期间尽量吃一些高营养易消化的食物,这样可以提高身体的免疫力。女性在月经期间由于失血会导致免疫力下降,出门的时候建议添加衣物。如果是在春秋季节,还应当戴好口罩,避免感染空气当中的病毒。

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