一、调整自己的饮食。
女性朋友如果有了怀孕的想法，首先应该调整自己的饮食，养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，摄取充足的营养物质，对怀孕会有很大的帮助。如果女性朋友营养不足，机体的功能下降，怀孕的过程势必会受到影响。还有就是，在怀孕之前，女性朋友若是养成良好的饮食习惯，怀孕后可以吃得更好，为胎儿提供更好的营养物质。
二、调整作息。
怀孕之前，女性朋友调整自己的作息很重要的，准备怀孕的女性朋友，不能够再经常熬夜晚睡，必须要好好的休息，不然对怀孕非常不利。孕前没有休息好，女性朋友身体疲劳，在这样情况下受孕，成功的概率非常低，而且，即便能够怀上，怀孕早期也很容易流产。
三、锻炼身体。
女性朋友准备怀孕，在备孕的时候，女性朋友就需要开始锻炼身体，经常做一些适当的运动。运动可以让女性朋友保持身体健康，有利于健康怀孕。在运动的过程中，女性朋友的血液循环加快，有利于体内垃圾排出。
四、远离有害物质。
准备怀孕的女性朋友，一定远离有害的物质，否则的话，不但影响自己身体健康，还会影响到怀孕的过程。辐射对卵子发育有影响，女性朋友孕前要注意远离发生。烟酒对女性朋友生育健康伤害巨大，女性朋友孕前绝对不能够接触烟酒。
