胃胀按摩哪些穴位

作者:chenwei  时间:2019-04-30 10:48:49  来源: 大众养生网

1、内关穴

向后翻转,手腕向肘部方向三横指(大约2寸)的距离,位于中间二骨两筋之间。胃胀或有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一下这个穴,气机调畅就通了。

2、中脘穴

位置在肚脐上正中线四寸,大约在五横指处。治疗各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛和胃气冲心引起的胸闷等,治疗效果都很好。

3、足三里穴

膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟,这是强健的穴,力度按大一点,对酸麻经络的感觉可到脚背。按摩本穴可治疗各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

这些方法也能减轻胃胀:

1、饮醋

在正餐时喝一汤匙纯苹果醋和一杯水,可以帮助消化。早上起床的时候也可以先喝一杯柠檬水,这也有治疗和清血的作用。

2、睡姿变化

有过胃胀气时,如有卧床,可立即卧床,并以身体蜷曲的姿势,双手环抱着弯曲膝盖的双脚,有腹部受压的感觉。与此同时,涂适量薄荷油进行按摩,并以打圈的方式按摩腹部。

3、米汤

米汤和大麦粥有治疗胀气、排气和胃灼热等毛病的功效。将5份水和一份米(谷子或大麦)煮10分钟。把锅盖盖,炖50分钟。滤过,冷却后,每天饮用几次。

本文为大家介绍了3个治疗胃胀的穴位,如果你经常胃胀,除了用文中的方法可以缓解外,还推荐少吃易产生胃胀的食物,比如豆类、薯类。

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