血压高的人能游泳吗

作者:小麦  时间:2014-05-26 14:04:06  来源: 大众养生网

血压高的人是否能游泳,主要取决于目前血压的控制情况,如果血压平稳一般可以游泳,如果血压过高暂时避免游泳。

血压高的人平时可以适当进行体育锻炼,游泳是一种有氧运动,有助于促进血液循环,对控制血压水平有益,因此在血压控制平稳的情况下,可以适当游泳,但是游泳时间不宜过长。如果目前血压控制不平稳,例如收缩压达到180毫米汞柱,而舒张压达到110毫米汞柱,容易出现头晕、头痛等症状,应避免游泳,游泳时有可能会发生意外。

另外,血压高的人在血压控制不平稳的情况下,也要避免做其他的运动,例如跑步、跳操等。

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