便秘能吃鲭鱼吗

作者:小白  时间:2014-08-14 11:05:42  来源: 大众养生网

便秘能吃鲭鱼,但是不宜过量食用,以免引起胃肠道消化不良。

便秘可能与饮食不当、生活习惯、胃肠功能较弱等原因有关,导致粪便无法从直肠中有效清除,从而脱水变硬引起便秘。便秘并不影响吃鱼,但应注意饮食清淡,不要做成酸辣刺激性的味道,有可能会导致便秘症状加重。如果便秘症状比较严重,可以通过调整饮食、腹部按摩、口服药物、使用开塞露等方式,促进大便排出,缓解便秘症状。

在日常生活中,可适当添加高纤维食物,养成良好排便习惯。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫