便秘能吃海虹吗

作者:香米  时间:2014-08-24 19:55:20  来源: 大众养生网

一般情况下便秘是不建议吃海虹的,可能会加重便秘的症状。

海虹属于一种海鲜,其中含有大量的矿物质、蛋白质等营养物质,在摄入到身体之后,可能会加重胃肠道的负担,与胃肠道的蠕动,可能会导致便秘的症状加重,所以是不建议食用的。

便秘多数是因为不良的饮食习惯或肠道过于干燥等原因引起的,在平时生活中需要多吃一些膳食纤维较高的食物,比如火龙果、猕猴桃、菠菜、白菜等,可以起到润肠通便的作用,有利于粪便的排出,在一定程度上可以起到辅助治疗的作用。

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