季节养生
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大暑吃什么
适宜吃什么 1、中药方面可选用藿香叶、佩兰叶、炒麦芽、甘草、薏苡仁、麦冬、天冬、沙参、玉竹、菊花、石膏、半夏等。 2、适当吃些瓜果冷饮,特别是新鲜果...
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小暑习俗由来
节气习俗 食新 过去民间有小暑“食新”的习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“...
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小暑养生
1. 男士:当心炎热天气引发心理焦虑症 如果你发现周围有人常常突然感到莫名的恐慌,或者反复地出现忧郁不安的症状,那么他/她可能是患上了焦虑症。焦虑症一般伴有植...
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小暑吃什么
适宜吃什么 1、饮食上以清热解暑、健脾开胃为主,同时兼顾生津止渴和养心安神,并适当利水祛湿。 2、中药宜选用清热祛暑滋阴的药材,如金银花、白菊花、...
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夏至习俗由来
节气习俗 祭神祭天 在古代,夏至节的隆重程度不亚于端午节。从周代开始,每逢夏至日,朝廷都要举行隆重的祭神仪式,以祈求消灾年丰。除了祭祀外,朝廷...
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雨水吃什么
适宜吃什么 1、根据此时风邪渐增、湿气渐重的气候特点,应多吃谷类、豆类、面食和新鲜蔬菜,例如粳米、山药、黄豆芽、绿豆芽、春笋、莴笋、韭菜、小白菜、菠菜、荠菜、芹...
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秋分习俗
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子...
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夏至养生
人群养生 1.男士:防治夏热伤阳 夏至是一年中阳气最旺盛的时候。持续的高温使人体的气血运行越发旺盛,引进会岁汗液的排泄而有所损耗。同时,夏季阳气...
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夏至吃什么
适宜吃什么 1、饮食宜清淡,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、红小豆、...
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秋分养生
1. 男士: (1) 阴阳平衡不生病 秋分,是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长,所以我们养生时也要顺应时节,遵守“阴阳平衡”的原则,更好...
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秋分吃什么
适宜吃什么 1、日常饮食推荐茭白、番瓜、花生、栗子、藕、黑芝麻、红枣、核桃、梨、荸荠、胡萝卜、西红柿、荠菜、平菇、黄鳝、海蜇、海带等。 2、可选用...
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芒种习俗由来
节气习俗 送花神 农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对...
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芒种养生
1.男士: 端午未过,仍须保暖 虽然进入芒种以后,天气逐渐变得炎热,但是来自北方的冷空气依然时常侵袭我国,导致有些地区的气温状况并不稳定。即使...
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芒种吃什么
适宜吃什么 1、 饮食方面则以去湿为主,应常吃具有清利湿热、生津止渴作用的食物,如粳米、赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、黄花菜、荸荠、黑木耳、藕、胡...
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立春习俗由来
“咬春”吃春饼 是中国特有风俗 “立春”,这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春...
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立春养生
1. 男士: (1) 多吃韭菜香菜。 春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味...
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大寒养生
6. 人群养生 1.男士:濡养脏腑以脾先 大寒时节要格外注重补气养血以及对脏腑的调理,这是因为大寒时节天气仍然十分寒冷,我们的身体既要抵抗严寒,又...
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大寒吃什么
1、大寒应以调补气血、强肝壮肾补阳为主。 2、宜用的成药包括六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等。 3、宜适当选用的中药材有鹿茸、锁阳、肉苁蓉、马戟天、...
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立春吃什么
应该吃什么 1、宜食具有补气作用的中药,如党参、太子参、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等 2、多食黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼类...
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科普视频
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