网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 减肥 >> 正文

夏季减肥8妙招 高效瘦身 轻松雕塑S曲线

作者:冬天 时间:2014-07-03 10:44:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


晚餐要少吃,夏季减肥第五招

晚餐丰盛几乎是所有家庭的习惯,却是你肥胖的开端。因为到了晚上人体代谢率就会降低,活动量减少,身体的休息等,都会让我们的体内热量无法得到很好的消耗。晚餐吃热量较小,容易消化的食物,喝点粥品,蔬菜,也可以加一些容易消化的鱼类,豆类等。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫