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1周9招快速减掉小肚子

作者:北晓博 时间:2014-11-17 10:06:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

合理地安排三餐

早餐最好是选择低脂酸奶、麦片、鸡蛋等等健康减肥食品,这样不但有助于消除脂肪的过量摄入,还可以消脂,是快速瘦腰的最好选择哦!至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

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