羊油

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孕妇能吃吗

可以吃，但由于含大量的油脂，还是好吃。

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功效和作用

有补虚、润燥、祛风、化毒的作用

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营养价值

羊油主要成分为油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。

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上火吗

会上火的，适量吃，不宜多吃。

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副作用

无明显副作用。

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能吃吗

可以食用，

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怎么吃

羊油在早餐、中餐、晚餐均可食用，羊油为冬令补品，宜作早餐。
羊油不宜多吃，每天食量为20克。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

一般人均可食用羊油。

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保存方法

羊油放进冰箱，用容器装好，密封保存。
羊油或用干净容器装好，放置干燥处。

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挑选技巧

羊油呈白色或微黄色蜡状固体

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制作技巧

可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。