柠檬茶

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孕妇能吃吗

能喝.
中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，故柠檬还有“宜母子”之称。怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

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功效和作用

养胃健胃、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、止渴、抗衰老

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营养价值

富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分you益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

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上火吗

柠檬茶为凉性，喝柠檬茶可以降火。

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副作用

1、由于富含果酸，经期时候饮用，会引起腹痛。
2、过酸的柠檬茶，会损伤牙釉质。
3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。

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能吃吗

能吃。

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怎么吃

柠檬茶中可以加入少量蜂蜜调味饮用。
柠檬茶还可以加入冰块做成冰柠檬茶冷饮饮用。

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禁忌人群

患有胃病的人不适合喝柠檬茶。

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适宜人群

一般人群均可食用柠檬茶。

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保存方法

柠檬茶置于阴凉干燥处保存，尽快饮用。

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挑选技巧

好的柠檬茶有柠檬和茶的清香，有红茶的颜色，味道酸甜。

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制作技巧

柠檬茶制作时，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。