老年斑对于任何人来说都是非常不开心的，因为原本好好的一张脸上突然多了很多老年斑的话，这是让人非常难以接受的。老年斑对于人体的影响不只是美观而已，很多时候，老年斑是会影响到一个人的身体健康的，这才是很多人真正担心的方面，所以一般人在有了老年斑之后，通常都会想着去治疗。那么，如何治疗老年斑呢?
老年斑的治疗方法有很多，而且一般的老年斑其实是不需要去医院治疗就可以解决的。在我们的现实生活中还是有很多生活小窍门可以用来解决老年斑的，而且这些小窍门对于老年斑的治疗效果也是非常不错的。那么，下面就来说说如何治疗老年斑这个问题。
目前研究证明，维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。
生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效不妨一试
生姜：
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱：
含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
上面介绍的几种治疗老年斑的方法，对于很多人来说一般都是非常熟悉的。在我们的日常生活中，还是有不少患者是通过这几种方法来治疗老年斑的，而且治疗效果都还是不错的。所以，在大家以后的生活中再次遇到自己长老年斑的时候，记得不要慌张，尝试一下上面说的这些方法来治疗老年斑吧。
