榴莲虽臭但却是缓解痛经的好帮手

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

水果之王大家都知道非榴莲莫属,但是榴莲的气味让很多人是无法忍受,臭气熏天来形容也不为过,当然有人恨也是有人爱的,作为女孩子们,大家可是要让自己好好的爱上这个水果之王哦。因为它营养价值很高,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

榴莲虽臭但却是缓解痛经的好帮手---大众养生网

女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

 

榴莲能缓解痛经

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

 

中南大学湘雅医院营养科李惠明教授表示,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

 

李惠明教授同时提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

 

在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

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