那些你来例假不能做的事

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网


  每个健康的女人每个月都会来一次例假,但是这几天会让女人有很多的身体不适,有的会腹痛或者腰痛,有的情绪会比较暴躁,在这个特殊时期女人的抵抗能力非常的弱,容易感染疾病,所有有很多的事是不能做的,今天我们就来看看来例假不能做什么吧。

那些你来例假不能做的事


  1、不能有性生活

  月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。


  2、太咸的食物不能吃

  如果吃的太咸的话,就会使得身体内的盐分和水分过度ode潴留,一旦例假来了,很容易出现头疼的情况,而且情绪也特别的不稳定,很容易生气。


  3、忌喝浓茶以及咖啡

  这些饮料中都含有很多的咖啡因,能够对神经和心血管造成一定的刺激,直接导致例假来后出现生理痛、经期延长和经血过多等不适症状。


  4、不能吃冰冷的食物

  生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。


  这些都是在你来例假之后不能做的事情,女人就要更加的爱护自己,所以在来例假的时候一定要忍着,为了健康,坚持就是胜利啊。

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