意大利面怎么做

作者:养生专家  时间:2013-08-05 00:00:00  来源: 大众养生网

  食物的不同,在制作方法上,也都是也好选择不同的制作方式,那在食材的搭配上,我们也都是要注意营养的补充,意大利面怎么做好呢,这也是看我们自己的喜爱了,有很多人喜爱意大利面就是因为它的营养价值高,而且产生的脂肪量少,有益减肥。

 

  对意大利面怎么做,其实它的制作方法也是很简单,我们在制作的时候,也无需把它想的很难,在不同的制作下,意大利面的味道也是有着很大的改变。

  番茄肉酱意大利面的做法:

  材料:主料:番茄3个,五花肉50g,洋葱1/2个,意大利圆条面20g

  辅料:油适,盐,生抽,耗油,黑胡椒粉,意大利面番茄酱

  做法:

  1、锅里放凉水加一小勺盐,下入意大利面,水冷的时候就下入哦!水煮开面变软后,用筷子搅散,煮开后加入凉水继续煮,基本上要加三次凉水。煮到面没有硬心。

  2、煮熟的意面在凉水里过一下,马上捞出。

  3、番茄在热水里烫至皮裂开,放进冷水过一下剥皮切成小块。

  4、洋葱切小点,猪五花肉剁成肉泥。

  5、热锅倒油,烧热油。

  6、倒入肉馅和洋葱丁翻炒。

  7、加入生抽,翻炒至猪肉稍出油。

  8、锅子倾斜,把肉馅推到上面,下面倒入番茄块。

  9、用铲子将番茄块压成汁。

  10、混合一起中小火慢煮,加入耗油,煮至收汁稍干加适量盐和黑胡椒粉。

  11、加入意大利面专用番茄酱,也可以用普通番茄酱代替,搅拌均匀关火。

  意大利面怎么做以上是很好的选择,味道鲜美,在营养价值上也都很丰富,它选择的食材对人体的消化都是有着很好的作用,而且面食本身对身体健康有着很大的促进作用,因此多吃意大利面不会危害到身体健康,对改善身体体有着很好的作用。

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