乳房下垂吃什么好 4款营养食疗方任你挑

食材：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖

做法:

1.黑木耳泡发，清洗干净备用;红枣去核，清洗干净备用;

2.在锅中放入适量的清水，然后将黑木耳以及红枣同时放入，再用中火煮熟。最后放入少量的白糖调味，即可食用。

黑木耳红枣汤最好是在月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天食用或者是隔天食用都可以。通常情况下连续食用两个月时间后，就可起到丰胸纤体的效果。

食材：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

做法：

1.干莲子泡水两小时，之后清洗干净备用;红枣泡水十分钟，去核清洗干净备用;

2.准备好的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，等到完全煮烂后再放入红枣及冰糖再煮10分钟即可出锅食用，对乳房下垂具有很好的预防功效。

食材：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克

做法：

1.红枣清洗干净，然后切碎。接着将切碎后的红枣与花生粉和黄豆粉充分拌匀，并且放入适量的清水后其揉成小球，再压成圆形面团。

2.先将烤箱预热10分钟，然后再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

食材：3～5片黄芪、3枚红枣

做法：将准备好的黄芪以及红枣都用滚水冲泡，等到晾温后随时饮用即可。

这些都是拯救乳房下垂的最佳方法，同时在平时生活中还可以多吃些木瓜，这也是丰胸的最佳食物首选，吃的时候最好是选择青木瓜。