高粱米粥

作者:养生专家  时间:2013-04-04 00:00:00  来源: 大众养生网

高粱米粥

一、简介:

 

高粱米粥,具有健脾益胃,生津止渴的功效;大家可根据自身的情况,选择合适的饮食方式。下面小编就教你一下高梁米粥的做法。

 

二、材料:

 

高粱米50克,冰糖适量。

 

三、方法:

 

1、煮高粱米为粥(高粱米需煮烂)。

 

2、加入冰糖再煮,糖化后温服。

 

高梁米粥的煮制,简单方便,但是营养丰富,平时可以多加食用。

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