小编的建议仅供参考
支持苹果会很伤肠胃的，不建议使用。最好、最健康的办法就是：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒。瘦肚子平时注意坐姿，收腹，腿部可以进行按摩，选择专门针对各个部位的健身操。是要控制自己的饮食，养成良好的饮食习惯，我们可以三餐吃饭都吃到七分饱就可以了，长期的坚持下去我们的胃会慢慢的变小，然后达到瘦肚子的效果。另外要多吃蔬菜和水果等富含高维生素的食物，这样可以促进消化，成功瘦到小肚子。建议每天坚持体育锻炼，运动后敲到肌肉放松。不反弹的唯一法则就是坚持，不能放松。上班时，注意坐姿，瘦腹挺胸坐好，一段时间就要休息调整一下
七彩氺餹粿问#最近朋友推荐我说经常有一些苹果煮水的话对自己的身体来说是很有帮助的，想知道苹果煮水的话对于自己的身体有没有什么好的地方？大众养生网小编解答：首先用
蛋疼的岁月问#今天我从外面买了很多的苹果回来，因为吃过一次蒸苹果，自己觉得是比较好吃的，现在就是喜欢吃蒸苹果，具有什么好处的吗？大众养生网小编解答：蒸苹果首选能
影响肯定是有的，因为被氧化的时间越长，营养价值就会越来越低，如果被彻底氧化，就代表已经变质了。但是你目前的情况还是可以喝的，因为苹果汁只要与空气接触，在几分钟内
梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
不惊也不扰问#你好，这两天我老婆婆从老家过来看我，帮我们做晚饭然后她经常喜欢做苹果汤给我们吃，从来没有吃过请问苹果汤的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：你好，苹
建议你不要把果汁加热。因为水果在制作过程中已经在某种程度上破坏了维生素。此时如果再过热，就会特别容易接触到水果中的维生素。即使加热，温度也不要太高。加热时间也不
最近半年的时间我经常忙工作，有的时候忙起来饥一顿饱一顿的，现在胃部特别不舒服有的时候胃疼还要反酸水的现象，我去检查医生给我开了一些药并告诉我注意饮食，不要吃太酸的食物，我想知道我的胃部不舒服能吃苹果吗？
我最近这几年长了不少的体重，为了能够瘦一些我想了不少的办法但是效果不明显，而且也很难坚持下来，大家知道苹果醋泡香蕉能减肥吗？
我现在怀孕已经两个多月的时间了，但是总是会出现呕吐和恶心的现在，这样总是觉得非常的难受，有的是特别喜欢喝些苹果醋，但是我担心对胎儿不好，我想了解下孕妇可以喝苹果醋吗？
本人女，24岁，我的身材比较胖，直到现在都没有男朋友，我现在特别的自卑，我之前靠药物减肥反弹的现在更胖了，最近每天晚上我不吃晚餐只吃苹果，我想知道这样能减肥吗？
我最近一段时间总是觉得自己胃疼，去医院检查的时候医生让我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起来的很晚做早餐会来不及，我每天早晨都会吃个苹果喝杯牛奶，我想了解下这样好吗？
我是一个女生，最近一段时间我正在减肥，每天吃的都非常少，晚餐只吃苹果，现在已经瘦了几斤了，但是今天我来月经了，我想知道月经期间我还能不吃晚餐只吃苹果减肥吗？