经常头晕的人应该吃什么?

关键词:头晕饮食保健

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近上课的时候总是觉得自己头晕,老师讲的什么根本听不进去。以前虽然也有这样的事情,但是一会就好了。我想知道能不能靠吃什么食物来改善头晕呢?

    大众养生网小编解答:

    头晕宜吃:1.宜清淡饮食(低热量、低动物脂肪、低胆固醇);2.宜食蛋白质含量丰富的食物。

    肉类:猪肚,猪皮,猪心,羊血等。

    鱼类:鲤鱼,三文鱼等。

    蔬菜类:西兰花,金针菇等。

    水果类:苹果,柚子,樱桃等。 五谷类:玉米,糙米,黑米等。 干果类:芝麻,腰果等。

    温馨提示:对于头晕的患者来说,首先要找出头晕的原因。然后根据病因去治疗。切不可盲目的误诊疾病,也不要耽误病情。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫