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怀孕后可以吃海带吗?

雨在倾泄问:2014-12-23 16:11:41关键词:海带孕妇饮食

我怀孕初期一个半月,现在我非常想吃海带。可是我和丈夫都不清楚现在我那样能不能吃,那现在我能吃海带吗?

大众养生网网编解释:

孕妇能够吃海带。

海带丝含有碘、钙、磷、硒等多种多样身体必不可少的营养元素,在其中钙成分是牛乳的10倍,含磷量比全部的蔬菜水果都高。

  

海带丝不但是孕妇最理想化的补碘食材,還是推动小宝宝脑部发育的好食材。这是由于孕妇缺碘使身体甲状腺素偏高生成受影响,胎宝宝如不可以得到必不可少的甲状腺素偏高,会造成脑发育不良、智力不高。即便出世后补充充足碘,也无法改正先天性导致的智力障碍。

最合适孕妇的海带吃法是与肉骨或贝壳类等清煮熬汤,清炒海带丝袜高跟鞋、海带丝鲜虾,或与绿豆、稻米煮粥,也有拌凉菜也是非常好的挑选。

当我们用海带丝熬汤的情况下,留意要将海带丝后下下锅。那样能够防止時间太长海带丝口感改变。

小编推荐 :
1、海带能不能和西红柿一起吃呢?
海带和西红柿最好不要一起吃,因为海带中含有丰富的碘元素而西红柿中则含有丰富的矿物质元素,如果放在一起吃的话很有可能会引起身体不适甚至是中毒的现象,所以建议尽量避免,平时可以将海带跟西红柿分开吃,因为这两种食物都是对身体非常好的,多吃海带能帮助很好的预防甲亢,而西红柿则能有防癌的作用,而且对调理黑眼圈也会很有好处,所以建议经常熬夜的人可以多吃。 ...[查看全文]

2、咨询一下海带是发物吗?
海带是海里生长的植物,只要是海里或者是水里的动物植物,对于要忌口发物的人,都是应该最好不要吃的。发物会加重病情,不利于病情的恢复。所以医生会在对病人治疗的过程中为了更好的达到治疗的效果,会让患者禁忌一些食物,会更有利于病情的恢复。不仅海带是发物,鱼类,虾类的都是发物,对于患有痤疮的患者最好都不要食用,是不利于痤疮的恢复的。 ...[查看全文]

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