老爸有几十年的抽烟历史,最近因为身体的健康状况下降了很多,所以就想把这抽了几十年的烟戒掉。我想问的是如何才能戒烟?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:戒烟是一件很困难的事,尤其是吸了几十年烟的人更是难上加难。戒烟最重要的一点是靠个人意志力,如果意志力不够强,就很难成功。另外,戒烟时饮食也很重要,良好的饮食习惯有助于提高戒烟效率。
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