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如何做鸡肉的营养最好

≮獨戀你的唇≯问:2015-01-04 09:51:40

丈夫近期说吃尖肉都吃腻了,想换个口感吃鸡肉,可是我平时不太喜爱吃鸡肉的,都不掌握过多鸡肉的做法。想问一下,鸡脯肉怎么做出去营养成分又美味?

大众养生网网编解释:

鸡脯肉要讲吃的最营养成分,那麼就是煲汤吃完。能够将鸡脯肉慢火炖2个钟头上下,添加生姜、米酒、枸杞子等食物,那样炖出去的老母鸡汤味儿不但美味,鸡脯肉也会越来越很松,非常好通道。并且历经炖出去的鸡脯肉,营养成分外流比不上油爆或是清炖的流动量大。

假如购到的是肉感嫩的鸡脯肉,较为易熟,就可以考虑到宫爆鸡丁、干锅鸡那样的食用方法,但是烹制的情况下不必放过多朝天椒,防止容易上火。
















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