血压高怎么调理效果好?

关键词:血压高调理方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 血压高时建议少吃高热量食物,注意控制体重,每天吃饱了就行,不要暴饮暴食,每天吃完饭不要马上坐下,要多起来活动活动,多吃一些清淡的食物,多吃容易消化的食物,不要吃油腻的食物,肉类尽量少吃,不吃为好。除此之外,每天保持好心情,不要乱发脾气,不要乱生气,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,对治疗血压高有很大的作用。

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