蜂蜜水减肥吗

关键词:蜂蜜水减肥

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我虽然年纪不大,可是我的体重却不轻,尤其是肚子上赘肉让我心情很不好,那天突然听到说蜂蜜水可以减肥,请问是真的吗?

    大众养生网小编解答:

    蜂蜜水对减肥只能起到辅助性作用,它不是绝对的,因为经常喝蜂蜜水有助于通肠,不会便秘,大便干燥。

    减肥主要还是从日常生活做起,首先想要减肥必须控制食量,每顿饭都少吃点,吃饱就行,不要吃太多,而且要多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉类和高热量食物。吃完饭后要多运动,不要立即坐下或者躺下,每天早上起来多跑步,日久天长对减肥会起很多作用。

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