含有维生素a的食物有哪些？

当发现缺乏维生素A时，要尽快给孩子补上，否则长时间的孩子脸上会有很多的痘痘，皮肤也会变得很差，而且整个人看起来都没有精神。维生素缺乏的人尽量不要用药物来补，采用食疗效果最好。因为在我们平时吃的食物中，本来就有很多含有维生素A的食物，荔枝，苹果，香瓜，还有新鲜蔬菜和猪肉。它们都含有非常丰富的维生素A，只要平时多给孩子吃以上食物，对补充维生素a有很大的帮助。