牛奶能够在空腹的时候喝吗?

关键词:牛奶空腹饮用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在正是在长身体的阶段,加上我一直以来身体都不是很好,还总是感冒,因此在听从了医生的建议之后,妈妈现在就每天让我喝一瓶牛奶增强我的抵抗力。

    大众养生网小编解答:
    牛奶在空腹时是不能喝的,因为空腹喝牛奶会对我们的身体造成伤害,因为水是牛奶中含量最多的食物,如果空腹饮用牛奶,会稀释我们体内的胃液,不利于我们对食物的消化和吸收,因此,在喝牛奶的时候,我们大家最好能够选择在午睡时间或者晚上睡前喝,这样才能发挥牛奶对我们身体的最大功效,也比较有利于牛奶中营养成分的消化与吸收,让我们的精力保持充沛。

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