自打生完孩子之后我的气血就不足,脸色苍白没有血色,心想着年轻没事,可是现在身体状况越来越差,才想起来要补补。想问下女人吃舍呢么补气血呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:全国大概有百分之六十的女性会出现气血不足的现象,这是因为女性在整个身体中会有几次失血过多的情况发生,特别是每个月还有月经的时候,这个时候的失血量也不少。而很多人不注意及时补充,久而久之就导致了气血不足。建议多吃一些阿胶、桂圆等这些对改善气血有帮助的食疗,坚持进行调理,气血不足的现象会有很大的改善。另外,还可以借助中药来进行调理,这也是一个不错的选择,比食疗更有效。
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