怎么样才能将宫寒尽快调理好?

关键词:宫寒调理如何治疗

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近总觉得手脚冰凉,例假也会时而推迟时而提前并且会伴有痛经,平时的时候也会觉得小腹隐隐的有疼痛感,听说是宫寒引起的,不知道宫寒的话要怎么样才能尽快好转?

    大众养生网小编解答:

    首先宫寒的话不能让小腹着凉,所以平时应该更加注意对腹部的保暖工作,其次可以多食用热性的新鲜蔬菜瓜果,还可以在家里用红枣、黑木耳等热性食材来煲粥喝,也可以用干桂圆肉或者是大枣泡水喝,切记不能使用生冷的食物,也不能吃凉性大的水果等,生活起居要有规律,尽量避免熬夜,尽量少食用含咖啡因的食物,可以适当的加以运动,多晒太阳也会有好处,保持身心愉悦放松。

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