增强抵抗力的食物有哪些?效果好吗?

关键词:增强抵抗力吃什么改善方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 孩子在日常饮食中可以获得较强的免疫能力,如果出现免疫力低下的情况,家长可以适当地让孩子多吃一些蛋类和肉类食物,多吃一些杂粮和蔬菜水果,最好每天早晨让孩子喝一杯纯牛奶,这对提高免疫力有很大的帮助。除了改善饮食外,身体锻炼也很重要,平时多让孩子参加一些体育活动,经常锻炼还能促进身体健康,提高免疫能力。

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