臀部肥大一般与发育、运动有关,长期久坐不动是导致臀部肥大的主要原因之一,通过合理的运动,臀部肥大是可以达到减肥的效果的,通过运动减肥需要长期坚持,才会有效果,做瑜伽是个不错的选择,瑜伽不会浪费太多的时间,每天睡前平躺在地上,双手双脚垂直放在地上,双脚慢慢弯曲,成直角即可,定格两三秒,慢慢放下,做八次,一个月就可以看到明显的效果。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 臀部太大怎么办能减掉?
如果只是为了减掉臀部的赘肉,难度可能会稍大一些,因为针对臀部的训练和运动方法并不多,其中爬楼梯可以带动臀部肌肉,但力量不大,也不太现实。一般是通过全身减肥来实现
-
问 怎么瘦大腿度和臀部啊?
要实现有效的瘦腿和瘦臀,就要在平时里多运动,多活动,虽然时间长,但是效果却是最好的,瘦身效果达到以后还不会反弹,在平日里的空暇时间里要多做瑜伽,做一些有针对性的
-
问 怎么瘦臀部和大腿效果比较好
傷感非主流问#我的体重一直都是我们办公室最有重量级的一个,我决定要减肥,她们说先出臀部和大腿减起,请问怎么瘦臀部和大腿效果比较好大众养生网小编解答:在我看来,要
-
问 臀部和大腿怎么减肥更有效?
要想很好的把大腿和臀部的肥肉减下去,可以从两个方面着手。一方面加强运动,锻炼。运动减肥理念是健康减肥的理念。我们可以重点对大腿和臀部进行一些运动。比如说经常对它
-
问 臀部比较大,瘦臀怎么瘦啊?
瘦臀部是比较困难的,因为臀部上基本上就是肌肉比较多一些,而且运动的时候是不容易运动到臀部的位置的,想要瘦臀的话是可以通过紧致自己的臀部的方式进行缓解的,建议是晚
-
问 女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
- 摆脱大屁股 只需6招 轻松Keep紧实蜜桃臀3887阅读
- 跷二郎腿会让这处变大,百分百人不知道!3172阅读
- 倒着跑步减肥方法 雕塑大腿臀部肌肉6814阅读
- 臀部肥大怎么办?有效瘦臀方法一览15513阅读
- 男生怎么快速瘦大腿和臀部?14339阅读
- 瘦大腿和臀部的方法是什么5089阅读
- 臀部大怎么办,日常这么做就能轻松瘦臀4918阅读
- 女人这习惯不得了,让你臀部变肥大!19502阅读
- 臀部太宽怎么办呢 4129阅读
- 怎样减掉臀部和大腿比较好呢19755阅读
- 怎么样减臀部和大腿比较好呢9034阅读
- 运动塑身:9大运动帮你减去臀部肥肉7357阅读
- 大腿臀部肥胖怎么减肥15415阅读
- 怎样瘦大腿根部和臀部10645阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?3775
- 便秘怎么办5158
- 揭秘日本女人的性爱技巧1066
- 瞬间女人什么感觉?14423
- 男人吃六种食物永远“雄起”6680
- 女人身体8个部位越丑越健康6676
- 精液对女人的11个好处4564
- 口交你不可不知的五大事实11925
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢16829
- 10种私密催情食物 堪比春药10018