男人吃什么东西能壮阳补肾？

我现在该没有结婚，可是那方面就感觉不行了，每次和女朋友同房都没有超过两分钟的，一会就射精了，都有点自卑，想要吃壮阳药了，想知道吃什么能够缓解？

早泄是性功能障碍比较常见的一种，是指性生活没有办法正常进行，或者是过早的结束性生活，无法达到高潮的一种症状，早泄一般是肾虚导致的，频繁的性生活，导致身体变得虚弱，从而引起肾虚在日常生活可以多吃一些高蛋白的食物，可以吃羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，菠菜，牛肉等等，都是能够达到壮阳补肾的功效还可以服用六味地黄丸治疗效果也不错，平常要加强锻炼，增强身体的抵抗力，性生活要适可而止，不能太频繁，对身体的伤害太大。