和菠菜相克的食物有什么?

关键词:菠菜饮食禁忌食物不能和什么一起吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时的时候是非常喜欢吃菠菜的,一周都要吃上3-4次,可是我觉得我对菠菜不是很了解,我想问问菠菜会和什么食物相克吗?

    大众养生网小编解答:

    菠菜主要是不能和钙质比较丰富的食物在一起食用,否则是很容易影响二者的吸收的,人们也很容易出现消化不良的情况。因为菠菜中的主要营养元素就属于草酸了,草酸是一种丰富的维生素,但是草酸是会和钙质发生化学反应的,这样人们既不能吸收到钙质也不能吸收到维生素,所以人们在食用钙质比较丰富的食物的时候,最好不要同时食用菠菜,单独食用菠菜时候也不要煮太老。

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