抵抗力,怎样增加,小孩,注意事项

关键词:小孩怎样增加低抗力

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 小孩抵抗力低就会容易导致病菌入侵,因此提高孩子抵抗力非常重要。想要提高孩子抵抗力可以先从饮食入手,保证营养的均衡摄入,不要让孩子养成偏食或是挑食的习惯,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及蛋白质含量丰富的食物。除此以外还需要进行适当的运动,在有太阳的时候可以去晒晒太阳,以促进人体对钙的吸收。另外就是需要保证睡眠质量,做到每天睡足8小时。

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