跑步后脚掌疼是怎么导致的?

关键词:脚掌疼怎么回事怎么办原因

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近想减肥早上起来跑步的时候总是感觉脚掌疼,有点像抽筋的感觉,现在走路都有点瘸。原来从来没有这样的情况,我这是怎么了,是伤着骨头了吗?

    大众养生网小编解答:

    现在的很多人平时都不怎么运动,现在突然一下要做那么剧烈的运动,脚底的肌肉就会受不了,就会有一些肌肉拉伤,所有就会疼痛,严重的就会感觉像针扎一样的。不敢走路,但是您不要担心,我们平时一定要坚持锻炼,运动的时间长了,这种情况就会改善。跑步前尽量的先热身,慢慢的跑。运动完以后用热水泡泡脚,可以促进脚底的血液循环。长期坚持运动这样的情况就会消失。

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