燕麦片和麦片是一样的吗？

我想很多人都认为燕麦片就是燕麦片，不是这样的，纯燕麦的纯度比较高。而且用燕麦煮出来的粥也比较粘稠，这是因为燕麦里面含有一种叫葡聚糖的东西，燕麦能够降低血脂，降低血糖，饱腹感强也都是因为它。而现在市场上出售的所谓的营养麦片，是由多种谷物混合而成的，里面含有的燕麦很少，有些可能根本就没有。所以还是建议大家买燕麦片比较好。