想戒烟有没有好的方法

我一直吸烟，现在家里老婆为我添了个宝宝，作为父亲，我决定戒烟。但是我烟龄有5、6年了，不知道有什么好的方法可以帮助我戒烟？

吸烟对宝宝来说危害的确挺大的，特别是这种二手烟危害极大。关于戒烟的好方法这主要看个人的毅力，这里也提供了一些方法。首先，确立戒烟的目的，就像您是为了孩子的健康而戒烟的，做一个好爸爸。再者，转移注意力，您想吸烟的时候去做做别的事情，比如喝茶、吃瓜子、带孩子等。这样可以帮您减少吸烟的念头。还有，更多的了解吸烟的危害，主要从对宝宝的危害了解。最后，要自信，相信自己可以戒烟成功的。