滋阴补血的食物有哪些

自从生完小孩之后我的身体就大不如前，身体的体抗力变的很差，总是隔三差五的就生病，想吃点可以滋阴补血的食物，请问我该吃什么呢？

女性的身体抵抗力普遍都不如男性，所以在平时的生活中就要更加注意给自身补充营养，提高自身的抵抗力，而滋阴补血是最需要的。那么滋阴补血的食物有哪些呢？这里给大家介绍一些，大家可以根据自己的情况而定。首先人参，人参补血的效果是总所周知的，女性朋友多吃人参是有好处的。其次就是红枣，然后还有黑豆，黑芝麻这些都是可以滋阴补血的食物。这些食物可单独吃，也可搭配吃。