清胃火的食物到底有哪些？

我这段时间便秘的现象特别严重，而且嘴巴里面还长了好多个口腔溃疡。我觉得这些应该都是胃火重引起的，哪些食物能够清胃火呢？

如果有胃热的现象则需要注意清胃火，你可以多吃一些具有清热降火效果的食物，其中绿豆、苦瓜、梨等都是很好的选择。除此之外就是不要吃像是胡椒、桂圆这类的热性食物，因为这类食物只会加重胃热的情况。在注意清胃火的时候注意保暖也很重要，也不能够熬夜。日常生活中还需注意食物的均衡搭配，火锅这一类食物特别容易引起上火，也尽量不要多吃。