什么食物清火有效呢?

关键词:清火饮食调理吃什么饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在就是因为的内火过旺的症状,平时自己的压力也是比较大的,尤其是自己控制脾气的能力噎死比较差,现在就是想要缓解清火,应该吃点什么好呢?

    大众养生网小编解答:

    清火的食物主要是吃点寒性食物,主要是水果类的食物属于寒性是比较多,如西瓜,柠檬,柚子等多种食物,尤其是需要注意吃点比较苦的食物能够有效的降火,因为一些的中药是比较苦,所以针对于缓解内火太旺的情况治疗是非常好的。平时还是需要注意饭后喝点茶,尤其是菊花茶,苦丁茶,茉莉花茶等都是具有很好的降火功效,平时就是需要注意饮食健康,大荤类食物现在还不能吃。

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