吃什么水果清火比较有效呢？

我现在就是因为的皮肤上火比较严重的，自己也是比较的喜欢抽烟喝酒等情况，现在自己浑身都是比较难受的，一般吃什么水果有助于缓解清火的呢？

首先皮肤上火是需要注意缓解消炎，特别是可能因为刺激性物质或者是感染的病毒引起的内火旺盛等情况。平时要注意的尽量是多喝点水，主要是能够有效缓解身体内火过旺等各种情况。水果里面主要是含有维生素或者是纤维素等多种情况比较丰富，尽量是多吃点西瓜，柚子，香蕉等水果，特别是吃点有助于缓解便秘情况也是比较好，尽量是有助于缓解清热解毒，心情舒畅等多种效果。