火重怎么办啊？

是火种一般都是因为体内内分泌失调，所引起上火的症状，你平时要注意一下自我的调理，症状是可以很快改善的。关键是要注意饮食，特别辣的食物比如老干妈，辣椒酱都不要多吃。还有一些油炸烧烤火锅，也会对人体产生一定的刺激，冷饮更不能多吃。可以多吃一些蔬菜水果，尤其是富含维生素和水分的，这你现在可以吃一些排毒养颜的胶囊，对症状会有缓解。