老人吃什么能降低血压？

如果要吃降低血压的食物有很多，主要是以含有粗纤维的食物为主。平时应该多吃一些蔬菜和水果，而且还可以应该多吃一些蔬菜和水果，这些食物里面都含有大量的维生素，能够很好的帮助你的身体增加新陈代谢。你让新陈代谢加快了自然而然也可以降低你体内的血压。如果有高血压的话有可能也会有高血脂的存在，所以你要经常检查自己的身体看看这两项指标是不是有超标。有超标就要调整自己的饮食结构。