颈椎病做什么运动好一些?

关键词:颈椎病怎么运动运动方法如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 颈椎病是因为肌肉长时间处于不动的状态,造成肌肉僵硬导致的。现在很多人玩电脑或者坐在电脑前不动,这最容易引起颈椎病了。还有脖子后面有三个穴位如果受到了寒气,就会有酸胀的感觉。平时做一些头部运动是可以缓解颈椎病的,可以向下低头,向后面仰,向左和右边偏头,但是不要做转圈的头部运动,可能会加重病情。如果天气好的话,可以去外面放下风筝。

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