前天去超市购物时看到很多柠檬,感觉很新鲜,听说和柠檬水可以减肥,所以我想再睡前喝一杯柠檬水再睡,想问下睡前喝柠檬水这样可以吗
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:柠檬水是很多减肥人士的最爱,因为柠檬是一种富含大量维生素C的营养水果,喝多了不仅可以美颜养颜,而且在一定程度上也有减肥的功效,所以柠檬是很受欢迎的。柠檬还有很多功效,柠檬的美白功能上面也可以体现出来,经常喝柠檬水的人也可以美白,因为柠檬皮含有大量的钙质,而且柠檬更耐久,容易保存,不像其他水果类食物如果不注意保鲜就会腐烂,不过睡前尽量不要喝柠檬水,因为柠檬水是酸性物质,一般晚上睡觉的时候是空腹的,喝了会伤胃,影响日后的肠胃吸收。
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