哪些恶习摧毁女性健康需要注意什么？

最近总是感觉自己的身体有些不舒服，感觉有些恶心，导致自己的食欲也不是很好，想知道日常的生活中应该怎么去解决这样的情况呢？

日常生活中女性需要养成良好的生活习惯，要注意个人卫生的清洁经常的洗澡保持身体的干净，同时要合理的安排自己的作息时间保证睡眠时间的充足，不要长时间的工作很好耶，同时如果有性生活需要注意性生活的节制避免纵欲过度，此外日常的饮食要注意均衡搭配，要多吃一些含有优质蛋白质的食物，加强身体营养的补充，适当的去户外进行一些身体的锻炼有助于活动筋骨舒缓身心压力。