怎样睡美容觉呢？

睡觉对于女性朋友来说是非常重要的护肤养颜的方法。首先睡觉的时间要保证在十点之前，在睡觉前一定要好好洗脸，可以嗯图，脸上的灰尘，还可以清洁毛孔，有利于在睡眠状态时进行排毒。洗完脸之后要根据自己的肤质，使用相应的晚霜，夜晚肌肤细胞忙于自我修复，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分，更能深入渗透肌肤，吸收利用。还要保证有长时间的深度睡眠，因为只有在深度睡眠时，皮肤才进行自我修复工作。