吃什么抗衰老好?有哪些作用?

关键词:抗衰老原因作用饮食护理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 皮肤白嫩,容颜不老是所有女性的梦想,但是很多人随着年龄的增长,身体功能器官衰弱,皮肤营养物质流失,导致皮肤暗黄,粗糙,有细纹和斑点等。衰老是年龄的一个标志,平时要注意保养,外出做好防晒措施,多吃水果和蔬菜,如葡萄,葡萄中含有多种抗衰老成分,多喝柠檬水,柠檬中含有维生素E可以抗氧化,有美白淡斑的功效。平时不吃辛辣刺激性食物。

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